Автор книги, опытный буддистский учитель медитации, рассказывает о своих достижениях и открытиях в процессе медитации, делятся своим опытом решения многих типичных вопросов и трудностей. Книга будет интересна как начинающим, так и опытным практикам медитации. Аджан Сумедо - известный мастер буддизма, который легко достигает сердец и умов людей своими наставлениями. В книге он рассказывает о своем пути к мудрости и просветлению, а также о том, как привнести в свою жизнь осознанность и достичь внутренней тишины.